do wody

[...] cho nie chce spalic tłuszczu.Kup sobie jakiś środek na spalanie tłuszczu (cho według mnie w większości przypadkach jest to zbedne ale ty masz go dużo)Zapisz się na basen pij dużo wody 2-3litry dziennie, zero słodyczy.A i gdzieś słyszałem że masowanie fałd pomaga ale nie wiem.Co do twojej diety nie wypowiadam się bo na tym akurat się nie znam.

[...] jesteś endomorfikiem. CKD w Twoim przypadku może nie wypalić. Lepszym sposobem według mnie będzie carb cycling czyli rotacja węglowodanami. Bardzo fajnie pozbywa się na niej wody i zbędnych kilogramów. A dlaczego CKD nie zda prawdopodobnie u Ciebie egzaminu? To proste masz wolny metabolizm, a węglowodany go rozpędzają dzięki czemu więcej [...]

Pije chyba 5 litrów wody dziennie, 3x w nocy do kibla muszę iść się odlać :). Spoko, nie ma tragedii i nie ma co wznosić alarmu, dam sobie rade ;). Jest po prostu inaczej niż np. po obiedzie z kluskami, paczce czipsów i 2L COLI :D.

eee...egzamin , nie pamietam zbytnio, cosik 25m pod wodą , czasówka 50 metrów(chyba max.40 sekund).Chyba holowanie oburącz i jednorącz razem 100metrów.Wyławianie czegoś z wody(mogą Ci zatopić manekina , albo kilka krązków np. od hokeja i szukaj na jednym wdechu-zależy od humoru egzaminatora),po za tym najpier musisz byc dopuszczony do [...]

[...] szczuplutcy ,hah,fajnie byscie wygadali:)pamietajcie ze woda pozwal spalac kalorie:D,az kurde nie moge sobie was wyobrazic...eh:/co ja pisze,moge:)moj brat przebywajac na kapielisku,duzo razy wchodzil dfo wody i.. SCHUDŁ:D haha,a potem z now duzo duzo pracy:D "Umrzeć to nie wszystko, należy jeszcze cierpieć." RATOWNICZKA (gg:2686197)

Son, z oznaczaniem zawrtości substancji odżywczej w produkcie rynkowym zawsze jest problem. Ponieważ wilgotność (zawartość wody w całej masie produktu) zależy: a)od warunków produkcji, b)od sposobu protekcjonowania (pakowania)i przechowywania, dla tego, przy niższych standardach produkcyjnych, producent podaje tylko zawartość w suchej masie, bo [...]

[...] niewiem czy przy samym mietku sie sprawdza a niema co sie faszerowac bezsensu poprostu dorzcuilbym bym cynku i obserwowal robiac aero i przy terazniejszej pogodzie pewnie i wody sie pozbedziesz wiec bym sie nie martwil tak obserwuj co i jak jak cynk nie pomoze to dopiero wtedy mysl co dalej nieglupie byloby nawet provi dodac wtedy albo nolve . [...]

[...] energetycznego mozemy smialo wprowadzic w zycie idee ktora powstala jakis czas temu - o dodawaniu energii ktora spozytkujemy na rozgryzanie pokarmu ...lub picie zimnej wody - bo bedzie powodowac ujemny bilnas kjalorii ze wzgeldu na energie wykorzystana do jej odpowiedniego ogrzania... a prawda jest taka ze polemizowanie o sparwach tego tyu [...]

[...] moim zdaniem lepszy od Rki, czy novorapidu, agresywniejszy. Jak wyzej, ja bym nie szedl spac po strzale przynajmniej przez 3 godziny, z sopaloscia mozna poradzic pijac duzo wody i mozna dodac efedryne w tabletkach jak ktos ma dostep, jak niema to kofeina da rade tez, po treningowo idziesz do szatni, bijesz inse, szejki masz przygotowane juz, [...]

Nie ma co przesadzać z dużą ilością białka, gdyż nadmiar zostanie wydalony z organizmu . Oblicz sobie zapotrzebowanie i dawkuj białko wg diety. Za duża podaż białka, może przyczynić się też do obciążenia nerek. Należy pić dużo wody ok 3-4l Co do stacków , to proponuję zrobić z nich 3 cykle. Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2009-11-28 14:31:38

[...] przyczynialy sie do takiej reakcji. Proponuje isc do lekarza, bo to ze przestalo bolec nie oznacza, iz w przywszlosci moze sie to nie odezwac. Kreatyna powodujac zatrzymanie wody, co moze prowadzic do zwiekszonego cisnienia krwi, a to moze obciazac serce. Nalezy zrobic badania, czy nie ma jakis ukrytych schorzen. Ale ogolnie kreatyna jest rowniez [...]

[...] Przynajmniej 2-2.2 gr na Kg masy ciała. mam jeszcze takie pytanie czy mozna pic wode mineralna smakowa czy najlepiej po prostu pic zwykla niegazowana Najlepiej niegazowana zwykła. Smakową mozesz zrobic tak,ze dodajesz sok wycisniety z cytryny/pomaranczy do zwykłej wody - tak jest najlepiej ;) Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-12-05 05:02:10

[...] ma. także juz ten glikogen chociaż neich sie odbuduje, a reszte pier.dolić (tzn nei pierd.olić ale ile dam rade uzupełnic tyle dam rade) czyli ogólnie co, 100 g carba do 1l wody i bedzie git? A może byc do mleka? edit: dodam jeszcze że moje zapotrzebowanie jest 450 ww , 225 b (własnei z uzupełnieniem jego jest najgorzej ale odżywki białkowe są [...]

6.00 Śniadanie Płatki Górskie + 2 miarki Mutanta+jakieś owoce do srodka przeważnie jeden banan. 10.00 Duza Maslanka, do tego 3-4 Kanapki z Bialego Pieczywa z porcją chudej szynki i plastrem sera oraz na zagryche kabanosik 13.30 Mala Przekąska w stylu Ciach z ziarnami lub 2 bananów + Serek Mackowy Homogenizowany 16.00 Obiad, Fura Ziemniaków I [...]

[...] 18/19 lat. Wtedy zaczełam nabierać ud, a co najgorsze nogi mimo aktywnego trybu życia i treningów zrobiły się jak galareta :[ sytuacja maksymalnie się pogorszyła w momencie gdy lekarz dobrał mi za mocne tabletki anty, hormony te spowodowały straszny celulit który jest nie do zabicia... Może po prostu nabieram wody w tych okolicach od hormonów?

mono powoduje retencje wody podskornej ale to po cyklu "ucieka" u mnie na cyklu wystepuje podwyzszone cisnienie co mozna odczuc, mierzac jest nawet do 140-150 w spoczynku gdzie normalnie mam 125 ale to rowniez po zakonczeniu suplementacji wraca do normy

[...] miodu Obiad: 100 g ryżu, ćwierć litra mleka, jabłko, 30 g rodzynek, cynamon, cukier waniliowy, miód. Ryż z obranym jabłkiem i rodzynkami ugotować na mleku z odrobiną wody. Przyprawić do smaku cynamonem, miodem i cukrem waniliowym Kolacja: ćwiartka kurczaka upieczonego na rożnie bez tłuszczu i skóry. Do tego sałata, przyprawiona sokiem z [...]

[...] Przez kilka ostatnich lat wiele badań wykazało, że kreatyna nie ma związku z powyższymi schorzeniami ani nie zwiększa ryzyka nabawienia się ACS. W rzeczywistości istnieją dowody na to, że kreatyna może wśród trenujących sportowców osłabiać stres termiczny oraz zmniejszać podatność na kontuzje mięśniowo-szkieletowe. Osoby zażywające kreatynę mogą [...]

[...] w okolicy brzucha, karku i klatki piersiowej pod którą kryje się niewielki procent masy mięśniowej. Jednocześnie w organizmie dochodzi do znacznego zmagazynowania wody, co niekiedy jest przyczyną poważnych obrzęków, szczególnie w okolicy podudzi. Nic więc dziwnego, że tzw. "Omkowiczów" można bez większego problemu rozpoznać [...]

[...] minerały (wapno, żelazo itp). Dużo czytałem kiedy i jak zażywać minerałów. Staram się też jeść 30 min przed treningiem i 30 min po treningu, a w czasie treningu wypijam 2 l wody. Jeżeli trening jest mądry i powoduje budowe a nie wyczepanie organizmu to daje to efekt przyrostu masy. O mojej diecie moge tylko powiedzieć tyle że %udział jest taki [...]